- 9
- 4 ماه پیش
محقق و نویسنده در زمینهی علوم عصبی و تحول شخصی است.او ترکیبی از علوم اعصاب، فیزیک کوانتومی و روانشناسی مثبت را برای آموزش مدیتیشن بهکار میبرد.ایجاد احساسات آیندهمحور (Future Gratitude / Elevated ...
محقق و نویسنده در زمینهی علوم عصبی و تحول شخصی...
04:38
- 9
- 4 ماه پیش
04:38
- 38
- 4 ماه پیش
مدیتیشن شکرگزاری با جملات تأکیدی مثبت این متن بر پایهی پژوهشهای Robert Emmons (روانشناس مثبتگرا) و Barbara Fredrickson (پژوهشگر هیجانات مثبت) طراحی شدهپژوهشهای Robert Emmons (UC Davis) نشان ...
مدیتیشن
شکرگزاری با جملات تأکیدی مثبت&nb...
05:20
- 38
- 4 ماه پیش
05:20
- 29
- 4 ماه پیش
مدیتیشن ذهنآگاهی در حرکت، تمرینی است برای حضور در لحظه، حین راه رفتن یا انجام حرکات سادهی بدن.این تمرین از برنامهی علمی MBSR گرفته شده که توسط جان کاباتزین، استاد دانشگاه ماساچوست طراحی شد.هدف آن ...
مدیتیشن ذهنآگاهی در حرکت، تمرینی است برای حضور...
06:34
- 29
- 4 ماه پیش
06:34
- 31
- 4 ماه پیش
مدیتیشن آگاهی باز ،برگرفته از سبک سام هریسفیلسوف، عصبپژوه (Neuroscientist)، نویسنده و مدرس مدیتیشنسام هریس تأکید میکند که این تمرین تلاش برای تجربهی خاصی نیست،بلکه شناخت این حقیقت است که آگاهی همیش...
مدیتیشن آگاهی باز ،برگرفته از سبک سام هریس
<...06:18
- 31
- 4 ماه پیش
06:18
- 58
- 6 ماه پیش
برایاینکه بتونیم با دیگران ارتباط سالم و بدون تنشی داشته باشیم باید بتونیم اول با خودمون و بعد با دیگران شفقت داشته باشیم. این مدیتیشن بهمون کمک میکنه تا راحتتر بتونیم شفقتورزی کنیم....
برایاینکه بتونیم با دیگران ارتباط سالم و بدون ...
17:32
- 58
- 6 ماه پیش
17:32
- 38
- 6 ماه پیش
ذهن آگاهی مناسب شروع یادگیری، کار و تمرین تمرکز دقیق...
ذهن آگاهی مناسب شروع یادگیری، کار و تمرین تمرکز...
12:10
- 38
- 6 ماه پیش
12:10
تمامی حقوق این وبسایت متعلق به شنوتو است