یک فنجان عشق

رابطه‌ات، آینه‌ی خودت است.اگر تا اینجا همراه بوده‌ای، این پایانِ سفر، آغازِ توست.این قسمت، حلقه‌ی اتصالِ تمامِ آموخته‌هاست. اینجا می‌فهمید که چگونه از یک رابطه‌ی سطحی، به یک رابطه‌ی ریشه‌ای و تحول‌آفر...

کنترل، عشق نیست؛ ترسِ مبدل به عشق است. تفاوتِ اساسی وجود دارد بین کنترل (که از ترس سرچشمه می‌گیرد) و مراقبت (که از عشق می‌آید). برای حرکت به سمت عشقی سرشار از مراقبت به سمت تعیین مرزهای سالم حرکت کنید...

یکی از عمیق‌ترین مفاهیم روانشناسی اینست کهما اغلب اوقات در رفتار دیگران از همان چیزی متنفریم که در خودمان نمی‌پذیریم یعنی صفتی که از در همسرت می بینی و از آن متنفری، احتمالاً در خودت هم هست.وقتی یاد ب...

همسری که در ذهنت ساخته‌ای، ممکن است با همسری که در کنارت زندگی می کند، فرق داشته باشد و ما بر اساس داستان‌هایی که در ذهن‌مان می‌سازیم به همسرمان واکنش نشان می‌دهیم.بیا با هم روایت‌های ذهنی‌ات را بازنو...

چرا گاهی کارهایی می‌کنیم که خودمان هم از دست خودمان تعجب می‌کنیم؟پشتِ هر رفتارِ عجیب، یک نیازِ برآورده‌نشده پنهان است.وقتی نیازهایمان را بشناسیم، رفتارهایمان را بهتر می‌فهمیم و می‌توانیم آنها را به شی...

اتفاقاتی که توی کودکیت افتاده هنوز هم توی رابطه‌ات با همسرت تکرار می‌شه...چون شاید توی کودکی یاد گرفتی که برای بقا باید بچسبی و امروز توی رابطه‌ چسبنده‌ای.یا شاید یاد گرفتی که برای بقا باید فاصله بگیر...

چرا با وجود اینکه عاشق همدیگرید، باز هم همان اشتباهات تکراری را می‌کنید؟شاید جواب، در رفتارِ همسرت نباشد.شاید جواب، درونِ خودت باشد، در لایه‌هایی که تا حالا به آنها نگاه نکرده‌ای.این قسمت به تو یاد می...

تا به حال شده در یک مشکل، به جای اینکه کنار همسرتان بایستید، مقابل او بایستید؟ یا احساس کنید که شما دو نفر، بیش از آنکه یک تیم باشید، دو رقیب هستید؟یک رابطه‌ی موفق، محصولِ دو فردِ موفق نیست؛ محصولِ یک...

روزگاری عاشقانه‌ترین لحظاتِ زندگیتان را با همسرتان تجربه می‌کردید، اما حالا زندگی به یک روالِ سرد و روزمره تبدیل شده است؟ما به دنبال گنجی می‌گردیم که بسیاری از ما در روزمرگی‌های زندگی، آن را گم کرده‌ا...

آیا تا به حال با تمام وجود به همسرتان محبت کرده‌اید، اما او واکنش سردی نشان داده است؟ یا احساس کرده‌اید که همسرتان شما را آنطور که دوست دارید، دوست ندارد؟بسیاری از ناراحتی‌های زناشویی، نه به دلیل کمبو...

سراغ یکی از چالش‌برانگیزترین و در عین حال اجتناب‌ناپذیرترین بخش‌های زندگی مشترک می‌رویم: مدیریت تعارض و هنر آشتی.اختلاف‌نظر در هر رابطه‌ای طبیعی است، اما آنچه رابطه را قوی یا ضعیف می‌کند، نحوه‌ی مدیری...

آیا به حال در میان صحبت‌های همسرتان، ناگهان متوجه شده‌اید که اصلاً حواس‌تان به حرف‌هایش نیست؟ یا بعد از یک گفت‌وگو، حس کرده‌اید که حرف‌هایتان به گوشِ طرف مقابل نرسیده است؟بسیاری از ما فکر می‌کنیم که خ...

رابطه همه ما به آپدیت نیاز داره چون هر رابطه ای دشمنانی داره که اگه اونها رو نشناسیم خیلی زود صمیمیت مون رو از دست میدیم و تبدیل به دو تا هم اتاقی سرد میشیم که جز دعوا، بحث و تحقیر حرفی برای گفتن به ه...

شاید شما هم در طی اتفاقات اخیر در کشور عزیزمون ایران دچار رنج و اندوه زیادی شدید و چه بسا افرادی از نزدیکانتون رو از دست داده و رنجی مضاعف رو متحمل شده اید.😔در این قسمت از پادکست سعی کردم بگم که چطور...