از اینجا به بعد

در این اپیزود به بررسی اعتیادهای رفتاری و تأثیرات آن‌ها بر مغز می‌پردازیم. 🍔📱اعتیاد رفتاری مانند اعتیاد به شبکه‌های اجتماعی، غذا، بازی‌های ویدئویی یا خرید می‌تونه مانند اعتیاد به مواد مخدر، الگوهای ...

تو این اپیزود متوجه می‌شی استرس باهات چه کار می‌کنه و به چه روشی می‌تونی استرس رو کم کنی.🧠...

عادت‌ها پایه و اساس موفقیت و رشد فردی هستند؛ تغییرات کوچک و مداوم می‌توانند نتایج بزرگی به همراه داشته باشند. ساخت عادت‌های مثبت، مسیر دستیابی به اهداف را هموار می‌کند...

انگیزه نیروی درونی ما برای رسیدن به هدف‌هاست.با هر قدم کوچک به جلو انگیزه بیشتر می‌شه و ما را به سمت موفقیت سوق می‌ده....