اپیزود دوازدهم | طرحواره طرد اجتماعی

در دوازدهمین اپیزود از «پادکست راییز»، سراغ طرحواره‌ی طرد اجتماعی رفتیم؛ یکی از عمیق‌ترین و پنهان‌ترین الگوهای ذهنی که می‌تونه نگاه ما به خودمون و رابطه‌هامون رو برای سال‌ها تحت‌تأثیر قرار بده.

توی این قسمت درباره‌ی این حرف می‌زنیم که طرحواره‌ی طرد اجتماعی چطور شکل می‌گیره، چه تجربه‌هایی در کودکی باعث فعال‌شدنش می‌شن، و این طرحواره چه اثری روی روابط امروز ما می‌ذاره. همچنین توضیح می‌دیم چرا آدم‌های گرفتار این طرحواره معمولاً احساس «متفاوت بودن» یا «پذیرفته نشدن» دارن، و چطور ممکنه ناخواسته وارد چرخه‌هایی بشن که این حس طردشدگی رو تقویت می‌کنه—و مهم‌تر از همه، چه راهکارهایی برای غلبه و بهبودش وجود داره.

اپیزود دوازدهم «پادکست راییز» هم‌اکنون در پلتفرم‌های پخش پادکست (شنوتو، کست‌باکس و اپل‌پادکست) در دسترسه.