چرا هرچی می‌خونی، مغزت قفل می‌کنه؟

گاهی وسط درس خوندن یهو می‌بینی مغزت خاموش شده. نه انگیزه می‌مونه، نه تمرکز، نه انرژی.

این حالت اسم داره؛ فرسودگی تحصیلیه.

نه تنبلیه، نه ضعف. نتیجه جمع شدن استرس‌هاییه که سرکوب شده بودن.

توی این اپیزود از یک تحقیق تازه و تجربه‌های اتاق درمان کمک گرفتم تا روشن کنیم چرا این اتفاق می‌افته و چطور می‌تونی ازش بیرون بیای.

از نشخوار فکری تا بی‌حسی، از اشباع ذهن تا کمبود انرژی… همه‌شو باز می‌کنیم و سه تا راهکار دقیق و کاربردی هم می‌دم که همین امروز می‌تونی اجراشون کنی.

اگه این روزها حس می‌کنی زیر فشار درس داری کم میاری، این پادکست رو از دست نده.