اپیزود ۱ - سفری به اضطراب: اضطراب چیست؟

در بخش اول این اپیزود، وارد اتاق درمان می‌شیم جایی که مراجع، داستانش رو از اضطرابی که مدت‌ها باهاش درگیر بوده تعریف میکنهو ما گفت‌ و گوی بین او و روانشناس رو می‌شنویمو در ادامه سراغ خود اضطراب میریماینکه اضطراب چیه، چه تاثیرای روی بدن، روان و رفتار ما دارهو چطوری تو دام رفتارهای اجتنابی می‌افتیم و اضطرابمون بیشتر میشهاین اپیزود شروع یه سفرهسفری به اضطرابما رو در اینستاگرام دنبال کنیدپیج اینستاگرام از خود تا خودسازندگانامین جعفری مقدم - مشاور و رواندرمانگر وجودی@aminjafari.therapistنسترن جعفری مقدم - کوچ توسعه فردی@nastaranjafari.irراوی: علی مداوا Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.