اپیزود ۱ - سفری به اضطراب: اضطراب چیست؟

در بخش اول این اپیزود، وارد اتاق درمان می‌شیم جایی که مراجع، داستانش رو از اضطرابی که مدت‌ها باهاش درگیر بوده تعریف میکنه

و ما گفت‌ و گوی بین او و روانشناس رو می‌شنویم

و در ادامه سراغ خود اضطراب میریم

اینکه اضطراب چیه، چه تاثیرای روی بدن، روان و رفتار ما داره

و چطوری تو دام رفتارهای اجتنابی می‌افتیم و اضطرابمون بیشتر میشه

این اپیزود شروع یه سفره

سفری به اضطراب

ما رو در اینستاگرام دنبال کنید

پیج اینستاگرام از خود تا خود

سازندگان

امین جعفری مقدم - مشاور و رواندرمانگر وجودی

@aminjafari.therapist

نسترن جعفری مقدم - کوچ توسعه فردی

@nastaranjafari.ir

راوی: علی مداوا

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.