- 8 ماه پیش
- 7
- 15:47
نحوه بارگیری کربوهیدرات برای ورزش استقامتی (هوش مصنوعی)
تمرینو
0
توضیحات
نحوه بارگیری کربوهیدرات برای ورزش استقامتی
با اینکه من در مورد بدنسازی مینویسم اما فعالیتهای استقامتی نیز بین بدنسازها علاقهمندان خود را دارد. یکی از مباحث ضروری در این نوع ورزشها، بارگیری کربوهیدرات است.
گوینده: (هوش مصنوعی)
👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻
⭐️
@tamrino.ir
⭐️
⭐️
تلفن
09396306033
⭐️
⭐️
⭐️
#بدنسازی #تمرینو
Avatar
کاربر شنوتواولین نفر کامنت بزار
نقش مقاومت به انسولین در افزایش وزن (هوش مصنوعی)
- 7
- 8 ماه پیش
نقش مقاومت به انسولین در افزایش وزنخیلیها باور دارند که مقاومت به انسولین باعث چاقی میشود. در این مطلب میخواهم نشان بدهم که شاید این ادعا آنچنان هم درست نباشد....
نقش مقاومت به انسولین در افزایش وزنخیلیها باور دا...
14:33
- 7
- 8 ماه پیش
14:33
راهنمای جامع شاخص گلیسمی برای بدنسازها (هوش مصنوعی)
- 7
- 8 ماه پیش
راهنمای جامع شاخص گلیسمی برای بدنسازهاهر چند وقت یکبار میشنویم که فلان میوه یا ماده غذایی به خاطر شاخص گلیسمی یا قندی بالایی که دارد، تبدیل به دشمن تناسب اندام میشود....
راهنمای جامع شاخص گلیسمی برای بدنسازهاهر چند وقت ی...
11:16
- 7
- 8 ماه پیش
11:16
زرده تخم مرغ خوب است یا نه؟ (هوش مصنوعی)
- 9
- 8 ماه پیش
زرده تخم مرغ خوب است یا نه؟بسته به اینکه این سوال را از چه کسی بپرسید تخم مرغ کامل هم میتواند سالم یا مضر باشد. از یک سمت تخم مرغ منبع کامل و ارزانی برای پروتئین و مواد مغذی دیگر است...
زرده تخم مرغ خوب است یا نه؟بسته به اینکه این سوال ...
14:28
- 9
- 8 ماه پیش
14:28
اثر هموستازی روی میزان غذای دریافتی (هوش مصنوعی)
- 6
- 8 ماه پیش
اثر هموستازی روی میزان غذای دریافتیخیلی ساده باید گفت هموستازی سیستمی است که براساس نیازهای واقعی بدن، میزان غذای ورودی را کنترل میکند و غیر هموستازی سیستمی است که غذای ورودی به بدن را براساس عوامل م...
اثر هموستازی روی میزان غذای دریافتیخیلی ساده باید ...
16:49
- 6
- 8 ماه پیش
16:49
ملاتونین را مصرف بکنیم یا نه؟ (هوش مصنوعی)
- 3
- 8 ماه پیش
ملاتونین را مصرف بکنیم یا نه؟یک راه برای اینکه کیفیت خواب را بهبود دهید مصرف ملاتونین است.روزانه ۱۰-۱۲ ساعت کاری داشتهام، قبل خواب شیر مصرف کردهام، یک حمام آب گرم هم قبل خواب گرفتهام، اما ......
ملاتونین را مصرف بکنیم یا نه؟یک راه برای اینکه کیف...
12:59
- 3
- 8 ماه پیش
12:59
حساسیت به گلوتن و بدنسازی (هوش مصنوعی)
- 2
- 8 ماه پیش
حساسیت به گلوتن و بدنسازیبا اینکه مصرف گلوتن در هر شخصی میتواند واکنش متفاوتی ایجاد کند اما در این مطلب تلاش میکنم از نگاه علمی به بررسی گلوتن بپردازم....
حساسیت به گلوتن و بدنسازیبا اینکه مصرف گلوتن در هر...
12:33
- 2
- 8 ماه پیش
12:33
بهترین راه کاهش مقدار زیاد چربی در مدت زمانی کوتاه چیست؟ (هوش مصنوعی)
- 2
- 8 ماه پیش
بهترین راه کاهش مقدار زیاد چربی در مدت زمانی کوتاه چیست؟برای هر کس که با رابطه تعادل انرژی و میزان وزن بدن آشناست خیلی واضح است که برای از دست دادن مقادیر بالایی چربی در یک بازه زمانی بایستی بیشترین ک...
بهترین راه کاهش مقدار زیاد چربی در مدت زمانی کوتاه...
14:37
- 2
- 8 ماه پیش
14:37
رژیم های خطی و غیر خطی کدامیک مناسب من هستند؟ (هوش مصنوعی)
- 2
- 8 ماه پیش
رژیم های خطی و غیر خطی کدامیک مناسب من هستند؟قبلاً در مورد چرخههای کربوهیدرات صحبت کرده بودم. به طور کلی وقتی صحبت از چرخه در یک رژیم غذایی میشود منظور یک رژیم غیر خطی است!...
رژیم های خطی و غیر خطی کدامیک مناسب من هستند؟قبلاً...
12:57
- 2
- 8 ماه پیش
12:57
آیا با خوردن چربی میتوان چربی سوزاند؟ (هوش مصنوعی)
- 2
- 8 ماه پیش
آیا با خوردن چربی میتوان چربی سوزاند؟شاید شنیده باشید که عدهای معتقدند مصرف چربی میتواند باعث چربی سوزی شود.قبلاً هم در مورد مزایای رژیم پر چرب نوشته بودم اما اینکه بگوییم «با مصرف چربی، چربی بسوزا...
آیا با خوردن چربی میتوان چربی سوزاند؟شاید شنیده ب...
12:31
- 2
- 8 ماه پیش
12:31
تمامی حقوق این وبسایت متعلق به شنوتو است