- 9 سال پیش
- 723
- 05:13
6 قدم برای دور کردن افکار منفی و افزایش مثبت اندیشی
سبکتو
4
توضیحات
هرچه فکرهای منفی در ذهنمان فرصت بیشتری برای سخنرانی پیدا کنند با کاهش بهروری، خلاقیت و انرژی روبرو میشویم و از آن طرف اضطراب و استرس افزایش مییابد. پس باید برای مقابله با آن چه کار کنیم؟
در این پادکست میخواهیم در سبکتو سراغ 6 قدم ساده که از نظر روانشناسان بهترین روش برای مقابله با افکار منفی و افزایش افکار مثبت است برویم
با صدای
مرتضی حسین اهلو
دسته بندیها
رده سنی
محتوای تمیز
Avatar
کاربر شنوتواولین نفر کامنت بزار
خودشناسی و روابط بهتر به کمک پنجره جوهری
- 352
- 9 سال پیش
در علم رفتارشناسی، یک الگوی بسیار جالب از سطح آگاهی افراد نسبت به خودشان وجود دارد که به آن پنجره جوهری (Johari window) میگویند، این ماتریس که نتیجه تحقیق دو نفر به نامهای جوزف لوفت و هری اینگهام اس...
در علم رفتارشناسی، یک الگوی بسیار جالب از سطح آگاه...
06:01
- 352
- 9 سال پیش
06:01
8 راهکار برای داشتن رابطه خوب با دیگران
- 165
- 9 سال پیش
رابطه خوب با دیگران یکی از عوامل موفقیت است. وقتی شما رابطه خوبی داشته باشید میتوانید حس اعتماد را به وجود آورید و در نتیجه دایره دوستان خوبی داشته باشید. در این پادکست میخواهیم با 8 راهکار ساده برا...
رابطه خوب با دیگران یکی از عوامل موفقیت است. وقتی ...
06:22
- 165
- 9 سال پیش
06:22
7 عادت بزرگ افراد موفق از مقاله مهم برایان تریسی
- 494
- 9 سال پیش
تعریف هر کسی از موفقیت متفاوت است بعضی ثروت را موفقیت میداند بعضی رسیدن به درجات بالای علمی یا کسب یک مقام ورزشی، اما هر تعریفی که داشته باشیم میپذیریم که موفقیت یعنی فرد به بزرگترین هدف خود برسد. ...
تعریف هر کسی از موفقیت متفاوت است بعضی ثروت را موف...
05:43
- 494
- 9 سال پیش
05:43
کاهش استرس های روزانه با رعایت 6 نکته ساده
- 235
- 9 سال پیش
کاهش استرس یکی از متداولترین مشکلات امروز ماست که همه به شکلی با آن درگیریم. تقریبا پایه تمام بیماریها، استرس و فشارهای عصبی است که در طول روز و به شکلهای متفاوت به ما وارد میشود. پس با سبکتو همر...
کاهش استرس یکی از متداولترین مشکلات امروز ماست که...
05:16
- 235
- 9 سال پیش
05:16
7 روش برای سحرخیزی ; چطور سحرخیز باشیم؟
- 946
- 9 سال پیش
در پادکستهای زیادی در مورد سحرخیزی صحبت کردیم و متوجه شدیم که سحرخیزی جزیی از سبک زندگی افراد موفق و ثروتمند است. چون فرصتهای بکری از نظر جسمی و فکری در صبح به دست میآورند که در زمانها دیگر ممکن ...
در پادکستهای زیادی در مورد سحرخیزی صحبت کردیم و م...
04:30
- 946
- 9 سال پیش
04:30
برای هر تصمیم گیری چقدر وقت صرف کنیم
- 65
- 9 سال پیش
تصمیم گیری بخش جدا نشدنی از زندگی است و ما هر روز و هر لحظه در حال انتخاب هستیم. گاهی با تصمیمات مهمی روبرو میشویم که میتواند مسیر زندگی ما را به طور کلی تغییر دهد و گاهی هم مواجه با تصمیمات سادهای...
تصمیم گیری بخش جدا نشدنی از زندگی است و ما هر روز ...
03:11
- 65
- 9 سال پیش
03:11
چقدر باید درآمد داشته باشیم تا یک میلیاردر بینالمللی محسوب شویم
- 155
- 9 سال پیش
همیشه در کتابهای موفقیت میگویند که باید مقدار دقیقی که میخواهیم درآمد داشته باشیم را بنویسیم و بگوییم دقیقا چه چیزی میخواهیم. اما ما که هیچ وقت میلیاردر نبودیم و با هزینه های آنها آشنا نیستیم! بی...
همیشه در کتابهای موفقیت میگویند که باید مقدار دق...
06:08
- 155
- 9 سال پیش
06:08
5 کار روتینی که افراد موفق و ثروتمند هر روز صبح انجام میدهند
- 206
- 9 سال پیش
افراد موفق و ثروتمند سبک زندگی منحصر به فردی دارند که بسیار متفاوت از سبک زندگی افراد معمولی جامعه است. یکی از روتینهای این افراد سحرخیزی است.اگر شما هم در مسیر موفقیت و ثروت میخواهید باشید و انرژی ...
افراد موفق و ثروتمند سبک زندگی منحصر به فردی دارند...
05:08
- 206
- 9 سال پیش
05:08
برای افزایش اعتماد به نفس به انجام این 10 کار عادت کنید
- 119
- 9 سال پیش
برای افزایش اعتماد به نفس کافی است کمی عادتهای زندگیمان را تغییر دهیم. بسیاری نداشتن اعتماد به نفس کافی را باعث تمام شکستهای زندگیشان میدانند. اما حقیقت هم همین است؟ باید باور کنید که اعتماد به ن...
برای افزایش اعتماد به نفس کافی است کمی عادتهای زن...
08:46
- 119
- 9 سال پیش
08:46
تمامی حقوق این وبسایت متعلق به شنوتو است