- 7 سال پیش
- 204
- 05:16
کاهش استرس های روزانه با رعایت 6 نکته ساده
سبکتو
3
توضیحات
کاهش استرس یکی از متداول‌ترین مشکلات امروز ماست که همه به شکلی با آن درگیریم. تقریبا پایه تمام بیماری‌ها، استرس و فشارهای عصبی است که در طول روز و به شکل‌های متفاوت به ما وارد می‌شود. پس با سبکتو همراه باشید تا 6 نکته که به کاهش استرس های روزانه کمک بسیار زیادی می‌کند و ما را تبدیل به فردی شاد و مثبت می‌کند را بررسی کنیم
با صدای
شیوا جلوه
دسته بندی‌ها
رده سنی
محتوای تمیز
Avatar
کاربر شنوتواولین نفر کامنت بزار
- 914
- 7 سال پیش
در پادکست‌های زیادی در مورد سحرخیزی صحبت کردیم و متوجه شدیم که سحرخیزی جزیی از سبک زندگی افراد موفق و ثروتمند است. چون فرصت‌های بکری از نظر جسمی و فکری در صبح به دست می‌آورند که در زمان‌ها دیگر ممکن ...
در پادکست‌های زیادی در مورد سحرخیزی صحبت کردیم و م...
04:30
- 914
- 7 سال پیش
04:30
- 40
- 7 سال پیش
تصمیم گیری بخش جدا نشدنی از زندگی است و ما هر روز و هر لحظه در حال انتخاب هستیم. گاهی با تصمیمات مهمی روبرو می‌شویم که می‌تواند مسیر زندگی ما را به طور کلی تغییر دهد و گاهی هم مواجه با تصمیمات ساده‌ای...
تصمیم گیری بخش جدا نشدنی از زندگی است و ما هر روز ...
03:11
- 40
- 7 سال پیش
03:11
همیشه در کتاب‌های موفقیت می‌گویند که باید مقدار دقیقی که می‌خواهیم درآمد داشته باشیم را بنویسیم و بگوییم دقیقا چه چیزی می‌خواهیم. اما ما که هیچ وقت میلیاردر نبودیم و با هزینه های آنها آشنا نیستیم! بی...
همیشه در کتاب‌های موفقیت می‌گویند که باید مقدار دق...
06:08
- 129
- 7 سال پیش
06:08
افراد موفق و ثروتمند سبک زندگی منحصر به فردی دارند که بسیار متفاوت از سبک زندگی افراد معمولی جامعه است. یکی از روتین‌های این افراد سحرخیزی است.اگر شما هم در مسیر موفقیت و ثروت می‌خواهید باشید و انرژی ...
افراد موفق و ثروتمند سبک زندگی منحصر به فردی دارند...
05:08
- 179
- 7 سال پیش
05:08
برای افزایش اعتماد به نفس کافی است کمی عادت‌های زندگیمان را تغییر دهیم. بسیاری نداشتن اعتماد به نفس کافی را باعث تمام شکست‌‌های زندگی‌شان می‌دانند. اما حقیقت هم همین است؟ باید باور کنید که اعتماد به ن...
برای افزایش اعتماد به نفس کافی است کمی عادت‌های زن...
08:46
- 85
- 7 سال پیش
08:46
کتاب Lean Startup (لین استارتاپ) یا استارتاپ ناپ اثر اریک رایس نقش یک کتاب مقدرس را برای اهالی کارآفرینی و استارتاپی ایفا می‌کند. اریک در این کتاب می‌خواهد از تفاوت ایجاد و رشد کسب و کارهای سنتی با اس...
کتاب Lean Startup (لین استارتاپ) یا استارتاپ ناپ ا...
07:47
- 97
- 7 سال پیش
07:47
خلاق و غیر معمولی بودن از آن ویژگی‌هایی است که همه ما دوست داریم داشته باشیم. خلاقیت این امکان را می‌دهد تا دید متفاوتی به زندگی و تمام اتفاق‌های آن داشته باشیم. با سبکتو و این پادکست که در مورد 6 خصو...
خلاق و غیر معمولی بودن از آن ویژگی‌هایی است که همه...
07:31
- 124
- 7 سال پیش
07:31
قدرت تصمیم گیری یکی از مهمترین ابزارها برای رسیدن به اهداف و آرزوهایمان است. تصمیم گیری همانقدر که می‌تواند نشان دهنده قدرت باشد به همان میزان هم خیلی راحت تحت تاثیر عوامل بیرونی قرار می‌گیرد. در این ...
قدرت تصمیم گیری یکی از مهمترین ابزارها برای رسیدن ...
05:28
- 121
- 7 سال پیش
05:28
- 75
- 7 سال پیش
با مدیر اینستاگرام شاید همه ما آشنایی نداشته باشیم. اینستاگرام و توییتر دو شبکه اجتماعی بسیار محبوب در ایران هستند. کوین سیستورم میلیاردری که مدیریت فعلی اینستاگرام را به عهده دارد و یکی از بنیانگذارا...
با مدیر اینستاگرام شاید همه ما آشنایی نداشته باشیم...
03:02
- 75
- 7 سال پیش
03:02
تمامی حقوق این وبسایت متعلق به شنوتو است