زخم‌های ظریف، دردهای عمیق

تا حالا کسی حرفی زده که ظاهرش شوخی یا تعریف بوده، اما یه‌جورایی تهدلتو سوزونده؟
مثلاً گفته: «به عنوان یه خانم، تو خیلی بااعتماد‌به‌نفسی!»
این همون چیزیه که روان‌شناس‌ها بهش می‌گن «آزارهای کوچک روزمره» یا Microaggressions — رفتارهایی ظریف ولی عمیقاً آزاردهنده.

در این اپیزود از پادکست بیداری ذهن، یاد می‌گیریم چطور این رفتارهارو تشخیص بدیم، باهاشون مقابله کنیم، و حتی وقتی شاهدشون هستیم، سکوت نکنیم.
🎧 گوش بده تا ببینی چطور همین جزئیات کوچک، می‌تونن دنیای ما رو انسانی‌تر کنن.

 -----------------------------------

برای دسترسی به محتوایتکمیلی، ویدیوها و گفت‌وگوهای جدید روان‌شناسی،
می‌تونید من، داود خاکی، رو در شبکه‌هایاجتماعی دنبال کنید:

Telegram: t.me/khaki_psychology

Instagram: @davoud.khaki

Website: www.davoudkhaki.ir

همراه هم یاد می‌گیریم آگاه‌تر زندگی کنیم.