زخم‌های ظریف، دردهای عمیق

تا حالا کسی حرفی زده که ظاهرش شوخی یا تعریف بوده، اما یه‌جورایی تهدلتو سوزونده؟مثلاً گفته: «به عنوان یه خانم، تو خیلی بااعتماد‌به‌نفسی!»این همون چیزیه که روان‌شناس‌ها بهش می‌گن «آزارهای کوچک روزمره» یا Microaggressions — رفتارهایی ظریف ولی عمیقاً آزاردهنده.در این اپیزود از پادکست بیداری ذهن، یاد می‌گیریم چطور این رفتارهارو تشخیص بدیم، باهاشون مقابله کنیم، و حتی وقتی شاهدشون هستیم، سکوت نکنیم.🎧 گوش بده تا ببینی چطور همین جزئیات کوچک، می‌تونن دنیای ما رو انسانی‌تر کنن. -----------------------------------برای دسترسی به محتوایتکمیلی، ویدیوها و گفت‌وگوهای جدید روان‌شناسی،می‌تونید من، داود خاکی، رو در شبکه‌هایاجتماعی دنبال کنید:Telegram: t.me/khaki_psychologyInstagram: @davoud.khakiWebsite: www.davoudkhaki.irهمراه هم یاد می‌گیریم آگاه‌تر زندگی کنیم.