اپیزود هشتم | طرحواره بی‌اعتمادی

در هشتمین اپیزود از پادکست راییز، به سراغ یکی از چالش‌برانگیزترین طرحواره‌های زندگی رفتیم؛ یعنی طرحواره‌ی بی‌اعتمادی/بدرفتاری.

در این قسمت درباره‌ی ریشه‌های شکل‌گیری این طرحواره در دوران کودکی، اثراتش بر روابط عاطفی و اجتماعی، و نشانه‌هایی که باعث می‌شه آدم‌ها همیشه منتظر آسیب، سوءاستفاده یا فریب‌خوردن از دیگران باشن صحبت کردیم.

همچنین به راهکارهایی پرداختیم که کمک می‌کنه این الگوی ذهنی سخت‌گیر و محافظت‌گر، کم‌کم جای خودش رو به امنیت و اعتماد سالم بده.

🎧 اپیزود هشتم «پادکست راییز» با عنوان طرحواره‌ی بی‌اعتمادی/بدرفتاری هم اکنون در پلتفرم‌های پخش پادکست در دسترسه.