Episode110- کودک درونِ‌عزیزم

تو بزرگ شدی و اون جا موند آیا تا حالا به این فکر کردی که خیلی از واکنش‌هات، ترس‌هات، و حتی انتخاب‌هات، صدای کودک زخمی درونته؟  کودکی که شاید سال‌هاست نادیده گرفته شده، سرکوب شده، یا با جملاتی مثل «ساکت باش»، «زیادی حساسی»، یا «بزرگ شو» خاموش شده.این اپیزود، یه سفر عمیق به درونت شروع می‌کنه؛ جایی که کودک درونت هنوز منتظر شنیده شدن، در آغوش گرفته شدن، و پذیرفته شدنه.  نه با شعار، بلکه با صداقت، آگاهی، و جملاتی که مثل نوازش، لایه‌لایه وارد زخم‌های قدیمی می‌شن.این سفر، از دل خاطرات فراموش‌شده شروع می‌شه و به نقطه‌ای می‌رسه که تو با کودک درونت نه فقط ارتباط می‌گیری، بلکه بهش امنیت و عشق می‌دی.آیا تا حالا به این فکر کردی که کودک درونت هنوز منتظر یه آغوشه؟  منتظر کسی که بی‌قید و شرط بگه: «من صدات رو می‌شنوم، دردات رو می‌فهمم، و تو رو همون‌طور که هستی دوست دارم.»این اپیزود، با نوشتن یه نامه به کودک درونت شروع می‌شه.  نامه‌ای که نه فقط کلمات، بلکه عشق، همدلی، و امنیت رو بهش هدیه می‌ده.  و بعد، با مدیتیشن تصویری، تو رو به سفری می‌بره که در اون، کودک درونت ملاقات می‌کنی، شنیده می‌شه، و بالاخره آرام می‌گیره.🧸 ۵ فایده گوش دادن به این اپیزود:1. فعال‌سازی ارتباط با کودک درون    با نوشتن نامه‌ای صادقانه، درِ قلبت رو به روی بخش‌هایی باز می‌کنی که سال‌ها خاموش بودن.2. ترمیم زخم‌های قدیمی با تصویرسازی ذهنی    مدیتیشن تصویری، تو رو به فضایی امن می‌بره که در اون، کودک درونت می‌تونه دوباره احساس امنیت کنه.3. بازیابی حس ارزشمندی    یاد می‌گیری که کودک درونت، فارغ از اشتباهات یا قضاوت‌ها، لایق عشق و احترامه.4. رهایی از سرزنش‌های درونی    با دیدن و پذیرفتن کودک درون، صدای منتقد درونت کم‌کم خاموش می‌شه.5. اتصال دوباره با خودِ اصیل و شاد    کودک درونت، همون بخش بازیگوش، خلاق و زنده‌ست که حالا دوباره اجازه داره بدرخشه.با من همراه شو عزیز دل 💛  این اپیزود، فقط یه فایل صوتی نیست؛ یه دعوت‌نامه‌ست برای نوشتن، دیدن، و در آغوش گرفتنِ خودت.  برای بازگشت به خودی که همیشه لایق عشق و امنیت بوده. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.