رفتار با کودک خیلی بیشتر از اونچیزی که فکرش رو میکنیم بزرگسالیشون رو میسازه. با دونستن این نکات و اهمیت اونها میتونیم رفتارمون رو با بچه ها بهتر کنیم مهمون این اپیزود: خانم ریحانه ملاصالحی روانشناس ک...

همه ما یا به عبارت دیگر جامعه ایرانی خیلی بیشتر از آنکه فکر کنیم به این نکته ها نیاز داریم و خیلی کم تر از آنچه فکر می کنیم در مورد روانمان می دانیم مقاله اپیزود رو می تونید از اینجا بخونید: https...

تقریبا برای هر کسی در طول زندگیش ممکنه حالتی پیش بیاد که مجبور باشه یه خبر بد رو بگه. اگرچه ادمایی که کارشون این هست مثل پرستار ها و یا پلیس ها بیشتر با این حالت مواجه میشن اما اینکه چطور یک خبر بد رو...

ا حالا شده به صورت ناگهانی تپش قلب بگیرین، دست و پاهاتون سرد بشه، قفسه سینه اتون درد بگیره و فکر کنین که داره یه اتفاقی میوفته یه چیزی شبیه به این که دارین میمیرین؟ شاید فکر کنین که مشکل از قلبتونه یا...

خیلی از ما ممکن است به این که بخشی از حالی که در روز داریم مربوط به چیز هایی هست که میخوریم توجه نکنیم حتی شاید خیلی از ما در نگاه اول بگوییم: سلامت روان من چه ربطی به غذا داره؟ توی این اپیزود نک...

هفت مهارت مهم در ارتباط که لازمه ی هر رابطه ای هستند و باید نهایتا در دبیرستان به ما اموزش میدادند در این اپیزود این مهارت ها را معرفی میکنم تا بعد از گوش دادنش با هر ادمی تمرینشان کنیم مقاله این پ...

گاهی اوقات یک توجه ساده، یک گوش کردن درست و دانستن یکسری از نکات می تواند همه چیز را تغییر دهد. یک نفر را به زندگی بازگرداند و حداقل کمی به او زمان بدهد. بیایید با هم این نکات را در مورد خودکشی بیشتر ...

اینکه دنیای امروز چه ویژگی هایی دارد و چه راهکار هایی رو ما برای سازگاری با این ویژگی ها میتونیم به کار ببریم موضوعیه که توی این اپیزود بهش میپردازیم.. مهمانان این اپیزود: دکتر ترانه موذنی و دکتر حسی...

نشانه های وسواسی گستردگی زیادی دارن این پادکست تقریبا هر چیزی رو که باید در مورد چیستی وسواس و ساختارش بدونید بهتون میده تا با آگاهی بیشتری نسبت بهش عمل کنیم. برای خوندن مقاله پادکست میتونید وارد این...