کتاب ایکیگای _ راز ژاپنی‌ها در داشتن عمر طولانی و زندگی شاد

سوالی مهم فکر «هکتور گارسیا» و «فرانچس میرالس» رو به خودش مشغول کرده بود، اینکه مردم کدام نقطه از جهان طول عمر بیشتری دارند و دلیل این طول عمر چیه؟ آن‌ها پس از تحقیق بسیار متوجه می‌شوند که «اوکیناوا» در ژاپن بیشترین تعداد افراد خوشحال و بالای ۱۰۰ سال دنیا را دارد. آن‌ها با مصاحبه و مشاهده‌ی بسیار به دنبال پاسخ این سوال می‌گشتند و متوجه شدند که آن‌ها ایکیگایی خودشون رو پیدا کردند. ایکیگایی یعنی دلیلی برای زندگی که کلید خوشبختی و طول عمر این افراد است. ایکیگایی باعث میشه که هر روز با معنا زندگی کنیم و از زندگی خودمون راضی باشیم. این کتاب ۵ راه برای یافتن ایکیگایی در زندگی معرفی کرده است که باهم بیشتر راجع به آن صحبت می‌کنیم. اگر سوال یا پیشنهادی در رابطه با این پادکست دارید، لطفا در قسمت کامنت با ما همراه باشید و کانال «منِ نو»را دنبال کنید. برای تعیین وقت مشاوره به دایرکت اینستاگرام manenoclinic@ مراجعه کنید.