تاثیر تغذیه سالم و مناسب در سلامت انسان

پادکست شماره 12- در ابتدا فرآیند هدف گذاری و سپس ویژگی ها و مزایای آن را به شما می گوییم و در آخر رازهایی که ارزش هدف گذاری را بیشتر مشخص می کند بیان می کنیم...

اپیزود 1 از پادکست شماره 11 -در این بسته صوتی می خواهیم درباره مدیریت انرژی صحبت کنیم در ابتدا تفاوت بین مدیریت زمان که در اپیزود قبلی در مورد آن صحبت کردیم و مدیریت انرژی بیان می شود و در ادامه چهار...

اپیزود1 از پادکست شماره 10- مدیریتِ درستِ زمان به شما اجازه می‌دهد هوشمندانه‌تر کار کنید و نه سخت‌تر!...

اپیزود 1 ز پادکست شماره 9- ما در این بسته صوتی درباره soft skills یا مهارت های نرم صحبت می کنیم اینکه چی هستند و چرا مهم اند، سپس آنرا با مهارت های سخت مقایسه کردیم و گفتیم که کدام مهم تر هستند...

اپیزود 1 از پادکست شماره 8- معرفی کتاب باهوشتر، سریعتر، بهتر اگر از تصوری که درباره‌ی خودتان داشته‌اید دور شده‌اید یا برای دستیابی به هدف، انگیزه ای ندارید یا بارها و بارها به هدف خود نرسیده‌‌اید، این...

اپیزود 1 از پادکست شماره 7 در این بسته صوتی ما درباره مهارت های زندگی صحبت می کنیم و به شما دو شیوه برای آموزش مهارت های زندگی ارائه می دهیم ....

اپیزود1 پادکست 5 در این بسته صوتی درباره ارتباط کلامی صحبت کردیم اینکه ارتباط کلامی چی هست و چگونه می توانیم آنرا در خودمان پرورش دهیم...

اپیزود 1 پادکست 4 در این بسته صوتی ما در ابتدا در مورد Self-Compassion صحبت کردیم اینکه چی هست و سپس مشخصات کسانی که این صفت را دارند و اینکه داشتن یا نداشتن آن چه اثراتی روی ما و دیگران دارد صحبت کرد...

اپیزود 1 از پادکست شماره 3 در این بسته صوتی ما در ابتدا ارگونومی عمومی را تعریف کرده سپس به توضیح اینکه در صورت عدم رعایت ارگونومی دچار چه مشکلاتی می شویم و در آخر به شما راهکارهایی را پیشنهاد می دهی...