🎙 اپیزود ۶: کمال‌گرایی آرامش رو ازت می‌گیره

یاد می‌گیری اعتماد مثل یک پل ساخته می‌شه با گفتوگوی صادقانه و شنیدن واقعی....

متوجه می‌شی تله‌های شخصیتی چطور روی انتخاب‌ها و رابطه‌هات اثر می‌زارن و از کجا باید شروع به رهایی کرد....

بهت نشون می‌دم چطور موبایل کمتر، یعنی رابطه‌های گمتر و عمیق‌تر با آدم‌های مهم زندگی....

یاد می‌گیری چطور احساساتت رو بشناسی، اسم بزاری روش و بدون آسیب به خودت یا دیگران کنترلش کنی....

تو این اپیزود می‌فهمی تاب‌آوری خانوادگی یعنی چی و چطور حتی روزهای سخت می‌تونن نقطه‌ی شروع دوباره باشن....