ابر کوچولو آرامش قبل خواب

توی این مدیتیشن، با رنگ‌ها نفس می‌کشیم 🌸هر نفس، یه موج نرم از رنگ‌ها رو وارد بدن و ذهنمون می‌کنه…آبی آرام‌بخش،سبز تازه،طلایی گرم و روشن،صورتی مهربون،بنفش جادویی ✨مدیتیشن «نفس رنگی» کمک می‌کنه با خیال...

توی این مدیتیشن، با یه نسیم آروم همراه می‌شیم.بادی که از صورت و شونه‌هامون رد می‌شه، تا نوک انگشتا برسه… و همه‌چیزو سبک کنه.«نسیم خیال» کمک می‌کنه بدنت رها بشه و ذهنت نفس بکشه.یه سفر نرم و قشنگ برای و...

توی این مدیتیشن، با هم یه جیب کوچولو و جادویی می‌سازیم.جیبی که همیشه همراهته و پر از چیزای قشنگه.هر بار دستت رو ببری توش، یه حس خوب پیدا می‌کنی.«جیب خیال» کمک می‌کنه ذهنت آروم بشه و خیالاتت رنگی‌تر.یه...

مدیتیشن «سفر با گوش بزرگ» برای بچه‌ها طراحی شده تا یاد بگیرن گوش دادن می‌تونه یه سفر خیال‌انگیز باشه.در این تمرین، کودک با صداهای اطرافش همراه می‌شه، آرام‌تر نفس می‌کشه و حس می‌کنه گوش‌هاش دروازه‌ای ب...