نفس رنگی

توی این مدیتیشن، با رنگ‌ها نفس می‌کشیم 🌸

هر نفس، یه موج نرم از رنگ‌ها رو وارد بدن و ذهنمون می‌کنه…

آبی آرام‌بخش،

سبز تازه،

طلایی گرم و روشن،

صورتی مهربون،

بنفش جادویی ✨

مدیتیشن «نفس رنگی» کمک می‌کنه با خیال و تجسم رنگ‌ها، بدنت و ذهنت آرام بگیره.

یه لحظه‌ی لطیف و خیال‌انگیز برای وقتی که دلت می‌خواد حس خوبی پیدا کنی 🌸