خودآگاهی، خودمراقبتی و نقش آن در عزت‌نفس و اعتمادبه‌نفس

موضوع: خودآگاهی، خودمراقبتی و نقش آن در عزت‌نفس و اعتمادبه‌نفس

در این قسمت از مهرانه – سبک زندگی با دکتر صدرا درباره اهمیت مهارت خودآگاهی و خودمراقبتی و تأثیر آن‌ها بر عزت‌نفس و اعتمادبه‌نفس گفتگو می‌کنیم.

با ما همراه باشید تا با راهکارهای علمی و کاربردی برای شناخت بهتر خود و ارتقای کیفیت زندگی آشنا شوید.

تهیه‌کننده: مینا نیکانیک

گوینده: گیتی خامنه

ساخت پادکست: بابک عرفان هاشمی