مدیریت خشم در افراد

موضوعاتی که در این پادکست به آنها پرداخته‌ایم: - ماهیت خشم - دلایل خشم:دلایل آنی و آشکار،پیچیده و دور از ذهن - مراحل خشم:رنجش،ناکامی و .... - ابراز خشم - انواع خشم:اجتناب،پنهان،پارانوئیدی و ... - نقطه آغاز برخورد با خشم - تخلیه خشم رایجترین اشتباه - راه های کنترل و مدیریت خشم - چگونه از عصبانیت دیگران جلوگیری کنیم؟