• 2 سال پیش

  • 29

  • 11:07
03: تاثیر ورزش در سبک زندگی سالم

03: تاثیر ورزش در سبک زندگی سالم

لایف استایل
0
03: تاثیر ورزش در سبک زندگی سالم
  • 11:07

  • 29

  • 2 سال پیش

03: تاثیر ورزش در سبک زندگی سالم

لایف استایل
0

توضیحات
در سبک زندگی سالم ورزش چه کمکی به ما میتواند کند؟ چند لحظه ای درباره کلمه ورزش فکر کنید. چه چیزی به ذهنتان می رسد؟ شاید مثل بیشتر افراد، یاد فعالیت های ورزشی بیافتید که باعث می شوند ضربان قلبتان بالا رفته و عرق کنید. شاید هم به یاد دویدن در فضای بیرون افتاده و یا یاد تمرینات ورزشی و دوچرخه سواری تان افتاده باشید. اما واقعیت این است که ورزش فقط یک فعالیت بدنی نیست و فراتر از اینهاست. ورزش یک سبک زندگی است که شامل رژیم غذایی سالم و عادت های سالم همراه با فعالیت های مناسب است.

با صدای
الیاس گرجی

رده سنی
محتوای تمیز
shenoto-ads
shenoto-ads