کتاب تجربه اوج | اثر میهای چیکسنت میهای

در این قسمت از پادکست ارتقا درمورد کتاب «تجربه اوج» یا «غرقگی» اثر میهای چیکسنت میهای (از برجسته‌ترین روانشناسان و بنیان‌گذاران روانشناسی مثبت‌گرا) صحبت می‌کنیم. موضوع این کتاب درباره‌ی مفهوم «فلو» است؛ فلو یا غرقگی به حالتی گفته می‌شود که ما به گونه ای غرق در یک فعالیت می‌شویم که باعث می‌شود گذر زمان را حس نکنیم و از کاری که انجام می‌دهیم، لذتی عمیق و رضایتی واقعی ببریم. چیکسنت میهای با تحقیقات گسترده خود نشان می‌دهد که چطور می‌توانیم این «تجربه اوج» را در زندگی خود بیشتر کرده و به خوشبختی پایدار دست پیدا کنیم.لینک نسخه تصویری در یوتیوب:https://youtu.be/s4vkB8twVwoلینک کانال تلگرام محمدمتین پنجه‌پور:t.me/matinpanjehpourلینک پیج اینستاگرام محمدمتین پنجه‌پور:instagram.com/matinpanjehpour