گام های معذرت خواهی

شما هم تو لحظات خاص زندگی تون دست به گوشی میشین...

از لحظه های کوچیک اما شادی های بزرگ زندگی تون ...

اگر من به خودم توجه نشون بدم یعنی خودخواهم؟

چقدر انتظاراتمون با واقعیت ها هماهنگه؟

چرا غم از دست دادن بیشتر از خوشحالی به دست آورد...

راهکار هایی برای کاهش یا رهایی از حس نفرت

با شنیدن داستان درباره اون فکر کنیم.

تاثیرات منفی استفاده از قید های مطلق در صحبت ها...

چطور به فشار اجتماعی نه بگیم.