خودمراقبتی یا خودخواهی

آیا مرز بین خودمراقبتی و خودخواهی همیشه روشن است؟

در این اپیزود درباره‌ی خط باریکی حرف می‌زنیم که گاهی باعث می‌شود احساس گناه کنیم، فقط چون به خودمان توجه کرده‌ایم.

چطور می‌توانیم از خودمان مراقبت کنیم، بدون اینکه دچار عذاب وجدان شویم؟

و کِی خودمراقبتی تبدیل به نادیده گرفتن دیگران می‌شود؟

با من همراه باشید تا در این اپیزود، فرق ظریف اما حیاتیِ این دو را با هم مرور کنیم.