مدیتیشن کُنج داوج / نَفَسِ اول

مدیتیشن کُنج داوج / نَفَسِ اول

 مکثی برای دیدن خودت… بی‌نقاب، بی‌قضاوت 

گاهی فقط باید نشست… بدون عجله، بدون جواب. تو این مدیتیشن کوچینگی، نه دنبال تحلیل‌ایم، نه راه‌حل. فقط یه گوشه‌ی امن ساختیم برای اون لحظه‌هایی که خسته‌ای، و فقط می‌خوای چند ثانیه خودت باشی. 

«لازم نیست درست باشی… فقط لازمه باشی.» 

مدیتیشن «نَفَسِ اول»، یه تمرین ساده‌ست برای شنیدن خودت، بدون داوری، بدون عجله. برای وقت‌هایی که دلت فقط یه مکث نرم می‌خواد. 

اگه حس کردی این اپیزود یه چیزی رو توی دل‌ و ذهنت قلقک داد… باهاش بمون. یا اونو برای کسی بفرست که بهش نیاز نداره. 

عضویت در خانواده داوج « یه فضای امن برای نوشتن، شنیدن، و تنها نبودن» : لینکش توی بیو اینستاگرام و توضیحات اپیزوده. 

روایت و کارگردان صوتی: جواد نجفی 

دبیرسرویس و تحقیق و پشتیبانی فنی: محمد عبدالرحمان 

 مدیر پروژه، داستان و ویراستاری: محمدامین نجفی 

اینستاگرام داوج : instagram.com/dr.javadnajafi 

کانال تلگرام خانواده داوج : t.me/davaj_pod 

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.