5- قسمت پنجم- عصبانیت و مهربانی در یک لحظه، قابل تجمیع هستند!

اپیزود پنجم

عصبانیت و مهربانی در یک لحظه، قابل تجمیع هستند!

همۀ ما لحظاتی را تجربه کرده‌ایم که خشم بر ما غلبه می‌کند؛ زمان‌هایی که همه‌چیز آمادۀ یک انفجار است.

در این اپیزود سراغ یکی از مهم‌ترین و چالش‌برانگیزترین موقعیت‌های رابطه می­رویم:

آیا می‌شود در اوج عصبانیت، همچنان مهربان بود؟

بر اساس پژوهش‌های تیم دکتر جان گاتمن، خواهیم دید که مهربانی فقط برای لحظات آرامش نیست.

بلکه اتفاقاً، در اوج تنش و دلخوری، مهربانی قدرت نجات‌بخش خود را نشان می‌دهد.

در این قسمت یاد می‌گیریم که چرا نحوۀ شروع یک گفت‌وگوی تنش‌زا، می‌تواند آیندۀ رابطه را رقم بزند،

و چطور می‌توان خشم را ابراز کرد، بدون آن‌که رابطه را زخمی کرد.