استرس

اگه این روزها ذهنت پر از فکره، دلتنگی‌ها، فشارها یا استرس‌های ریز و درشت…

پادکست « استرس» دقیقاً همون چیزیه که می‌تونه برات مثل یه نسیم آروم باشه.

با صدایی آرام، محتوایی عمیق و لحن همدلانه، این پادکست کمکت می‌کنه:

🔹 بفهمی استرس از کجا میاد

🔹 یاد بگیری چطور باهاش کنار بیای

🔹 و به خودت یادآوری کنی که تو تنها نیستی

استرس همیشه نشونه‌ی ضعف نیست…

گاهی یعنی مدت‌هاست داری قوی‌تر از حد توانت ادامه می‌دی،

و حالا وقتشه یه لحظه بایستی، نفس بکشی و با خودت مهربون‌تر باشی.