در این پادکست برات پنج راهکار موثر که می تونه بهت کمک کنه رو گفتم
?جان گاتمن بعد ساعتها مطالعه متوجه شد که زوج های موفق هر هفته 5 ساعت زمان برای رابطشون صرف می کنن.
⏱️فقط 5 ساعت??
☑️گاتمن این 5 ساعت زمان رو به 5 مورد قمست تقسیم کرد:
1-خداحافظی ها
2-تجدید دیدار ها
3-عاطفه
4-قرار هفتگی
5-تحسین و قدردانی
?که توضیح و زمان هر کدوم رو توی این پادکست برات گفتم.
?اینقدر این راه ها ساده هستن که شاید برات مسخره بیاد
?اما شک نکن که کار می کنه
?کافیه انجامشون بد
به نظرت چی باعث می شه یه رابطه خوب شکل بگیره و ادامه پیدا کنه؟
در این پادکست فوت کوزه گری برای داشتن رابطه خوب رو گفتم
?امیدوارم بتونی توی رابطه ات ازش استفاده کنی
?اگر خودت بخوای حتما می تونی...
به نظرت چی باعث می شه یه رابطه خوب شکل بگیره و ادا...
خیلی سوال شد که چطور به سوالات کودکم در مورد مرگ توضیح بدم؟???
?چطور در مورد مفهوم مرگ توضیح بدیم؟
?اگر بچه در مهد یا پیش دبستانی ، یا در اخبار با این مسائل مواجه شد چطور واکنش نشون بدیم؟
?تصمیم گرفت...
خیلی سوال شد که چطور به سوالات کودکم در مورد مرگ ت...
با این پادکست تبلیغ طلاق نمی کنم خوب می دونم که هر جدایی آسیب های خودش رو داره اما اگر بدونیم تداوم یک رابطه پر از چالش چه ضررهایی داره شاید به فکر بیوفتیم براش کاری کنیم....
با این پادکست تبلیغ طلاق نمی کنم خوب می دونم که هر...
به خودت می گی چطوری طرف رو نگه داشته؟
شاید سوال تو هم باشه که چی می شه یه رابطه مدت زمان زیادی ادامه پیدا می کنه؟
من دراین پادکست به این سوالات جواب دادم
?این پادکست از لایو اینستاگرام سه شنبه ها...
به خودت می گی چطوری طرف رو نگه داشته؟
شاید سوال تو...
بزار تا اون کات نکرده من بهم بزنم بهتره؟یه وقت کم نیارم
اگر اون اول بگه منو نمیخاد من خیلی ضربه میخورم
خودم تموم کردم رابطمو اینجوری بهترم شد کمتر اذیت شدم تصمیم خودم بود
?چقدر ازین جمله ها به خودت گف...
بزار تا اون کات نکرده من بهم بزنم بهتره؟یه وقت کم ...
این پادکست از لایو مورخه 10 دی ماه 98 هست که در مورد تنهایی ،تفاوت تنهایی با تنها بودن ،رهایی از تنهایی ،باورهای غیر منطقی در مورد تنهایی و کارهایی که می تونیم تنهایی انجام بدیم و برای شادی نیازی به ...
این پادکست از لایو مورخه 10 دی ماه 98 هست که در م...
چقدر خشم خودتو مدیریت میکنی؟تفاوت کنترل خشم با مدیریت خشم چیه؟
همیشه باید خونسرد باشی؟
در پادکست به اینگونه سوالات پاسخ دادم
این پادکست از لایو پرسش و پاسخ اینستاگرام ضبط شده است...
چقدر خشم خودتو مدیریت میکنی؟تفاوت کنترل خشم با مدی...
چطور دربرابر کودک کنترل خشم داشته باشم؟
چطور به بهترین شکل بتونم احساس ناراحتی و عصبانیتم رو به کودک نشون بدم؟
در این پادکست به اینگونه سوالات پاسخ دادم
این پادکست از لایو پرسش و پاسخ اینستاگرام ضبط ش...
چطور دربرابر کودک کنترل خشم داشته باشم؟
چطور به به...