فکری بکار، رفتاری بچین

در این اپیزود از نوترینو، می‌ریم سراغ ریشه‌های پنهان رفتارمون؛ همون افکاری که بی‌صدا تو ذهنمون می‌چرخن و زندگی‌مون رو هدایت می‌کنن، حتی وقتی حواسمون نیست. از مدل CBT و نقش افکار در احساس و عمل می‌گیم، با ذهن منفی‌نگر آشنا می‌شیم، و یاد می‌گیریم چطور کنترل ذهن رو پس بگیریم. وقتشه که به‌جای چیدن میوه‌های تکراری، یه فکر تازه بکاریم!