چگونه بر تنهایی غلبه کنیم

چگونه تنهایی‌مان را چاره کنیم؟ چگونه بر تنهایی خود غلبه کنیم؟ تنهایی، موضوعی است که گاهی غم‌انگیز است و گاهی لذت‌بخش. این اتفاق ممکن است در شرایط و درجات متفاوت برای هر شخصی اتفاق بیفتد. از زمانی که ۴، 5 سال بیشتر نداشتید با این حس ناخوشایند بارها مواجه شده‌اید و آن هم زمانی بود که مادر، شما را تنها در خانه می‌گذاشت و برای خرید دقایقی یا حتی ساعتی شما را تنها ترک می‌کرد. یا زمانی که برای اولین بار به مدرسه رفتید و بعد از مدتی متوجه شدید پدر و مادرتان دیگر در کنارتان نیستند، یا اولین باری که در کودکی به باشگاه رفتید و افراد غریبه و ناآشنا شما را احاطه کردند. این حس ترس، دقیقا همان حسی است که شما با درجاتی مختلف و در شرایط دیگر در زمان حال با آن دست و پنجه نرم می‌کنید. این حس همان تنهایی است. گاه با وجود دیگران در اطرافتان این حس آنقدر تشدید می شود که زمین گیرتان می‌کند و از انجام فعالیت روزمره شما را باز می دارد. شما در این فایل صوتی راهکارها و روش های غلبه بر حس ترس، استرس و ناراحتی ناشی از تنهایی را خواهید آموخت. «چگونه بر تنهایی غلبه کنیم» با ترجمه علیرضا مرادی و خوانش ندا پوریان منتشر شده است.