اپیزود 7:نشخوار ذهنی و حل مسئله و تصمیم گیری

خلاصه اپیزود ۷: پادکست معجزه با کتاب https://t.me/MOJEZE_W_BOOK

حل مسئله و تصمیم‌گیری: مثل یه نقشه‌ان که تورو از مشکلات بیرون می‌برن.

نشخوار ذهنی: مثل یه باتلاقه که نمی‌ذاره درست فکر کنی و ذهنتو قفل می‌کنه رو فکرای منفی.

تأثیرات نشخوار ذهنی:

زوم کردن روی مشکلات به جای راه‌حل.

حس درماندگی و غرق شدن تو مشکلات.

کم شدن انعطاف‌پذیری ذهن و ندیدن زوایای جدید.

افزایش استرس و اضطراب که منطق و خلاقیت رو خاموش می‌کنه.

تلف شدن انرژی ذهن و ناتوانی در تمرکز.

تقویت حس ناامیدی و فکر اینکه هیچی درست نمی‌شه.

دودل شدن تو تصمیم‌گیری و ترس از انتخاب اشتباه.

دور شدن از راه‌حل‌های عملی و گم کردن فرصت‌ها.

• پیام پایانی: ذهنت قویه! با یه کم جهت دادن بهش، می‌تونی کنترل رو به دست بگیری.