- 5 ماه پیش
- 171
- 20:09
(۵۹) شفقتِ خود | شفقت خود در مسیر تغییر
رادیو اَزی | radioaazii
1
توضیحات
اگه احساس ناکافی بودن داری و خودت رو سرزنش می‌کنی این فصل برای توست.
در اولین قسمت فصل شفقت خود به چیستی و چرایی موضوع پرداختیم و سه جزء اساسی شفقت خود رو که دکتر کریستین نف پایه گذار آن بوده معرفی کردیم.
با صدای
اَزی
دسته بندی‌ها
رده سنی
محتوای تمیز
Avatar
کاربر شنوتواولین نفر کامنت بزار
- 170
- 6 ماه پیش
۵ تا مهارت مهم تغییر که حسابی عصای دستتون میشهآخرین قسمت فصل تغییر اختصاص داره به معرفی پنج مهارت مهم تغییر و جمعبندی مباحث گفته شدع از ابتدای فصل اپیزود (۴۷)تا انتهای اپیزود با من همراه باشیدراههای...
۵ تا مهارت مهم تغییر که حسابی عصای دستتون میشه<...
20:06
- 170
- 6 ماه پیش
20:06
- 145
- 6 ماه پیش
با یک دنیا مهر و عشق و دلتنگی اومدم بازم بهت بگم تو مقصر نیستی دوست من در این اپیزود به معرفی راهکارهایی برای ترک عادات بد پرداختیم راههای ارتباطی رادیو اَزی /ایمیل من:///a.c.mohajer1388@gmail.comاینج...
با یک دنیا مهر و عشق و دلتنگی اومدم بازم بهت بگ...
30:31
- 145
- 6 ماه پیش
30:31
- 179
- 7 ماه پیش
خودت رو بشناسعادتهات رو تغییر بدهنغییر کنبرای درک بهتر مطالب، میتونید از اپیزودهای قبلی فصل تغییر استفاده کنیدایمیل من://a.c.mohajer1388@gmail.cominstagram: RadioAazii ...
خودت رو بشناس
عادت‌هات رو تغییر بده
28:13
- 179
- 7 ماه پیش
28:13
فوت کوزه‌گری تغییر عادت‌ها رسید/احساسات هستند که عادت‌ها رو خلق میکنند...
فوت کوزه‌گری تغییر عادت‌ها رسید/
احساسات ...
15:40
- 190
- 8 ماه پیش
15:40
فوت کوزه‌گری که میگن یعنی همین /در این قسمت محرکها و نقش اونا رو در طراحی رفتار به روش عادتهای خرد بررسی خواهیم کردحتما این اپیزود رو تا انتها بشنوید کلی راهکار داریم....
فوت کوزه‌گری که میگن یعنی همین /
در این ...
14:59
- 120
- 8 ماه پیش
14:59
تو این اپیزود قدم به قدم یاد می‌گیری عادت‌هات رو از صفر بسازیبا زنجیره توانایی آشنا میشی و انجام کارها رو برای خودت آسون می‌کنی خیلی خیلی آسونو یک رفتار جدید رو برای خودت طراحی می‌کنی...
تو این اپیزود قدم به قدم یاد می‌گیری عادت‌هات ر...
11:40
- 141
- 8 ماه پیش
11:40
این یه آغاز کوچیک اما خیلی جدی و اصولیه با استفاده از روش «طراحی رفتار» دکتر فاگ که یک شیوهی کاملا علمی، کاربردی و اثبات شده است فصل تغییر رو در عمل ادامه میدیم...
این یه آغاز کوچیک اما خیلی جدی و اصولیه
...
14:59
- 85
- 8 ماه پیش
14:59
اومدم بهت بگم تقصیر تو نیستاگه هر بار تصمیم گرفتی تغییر کنیاگه هربار گفتی میخوای از شنبه شروع کنی و حسابی بترکونی و نشدمشکل از تو نیست از روش تغییرهبا من همراه باش تا با طراحی رفتار و تمرین عادات خرد ...
اومدم بهت بگم تقصیر تو نیست
اگه هر بار تص...
20:38
- 101
- 8 ماه پیش
20:38
تو سرت چی می‌گذره؟!| سیم‌پیچی مغزت راه تغییر رو مشخص میکنه...
تو سرت چی می‌گذره؟!| سیم‌پیچی مغزت راه تغییر رو...
21:57
- 188
- 9 ماه پیش
21:57
تمامی حقوق این وبسایت متعلق به شنوتو است