اپیزود هفتم | روزی که آیینه شکسته شد |

نامه‌ای از تاریکی

اپیزود هفتم: روزی که آیینه شکسته شد

گاهی وقتی به آیینه نگاه می‌کنی، تصویری که می‌بینی شکسته است. تکه‌هایی از خودت که کامل نیستند، نقشی که افسردگی روی زندگی می‌کشد، و صدایی که مدام می‌گوید: “تو کافی نیستی.” اما آیا می‌شود این تکه‌ها را دوباره کنار هم گذاشت؟

در این اپیزود، از لحظه‌هایی می‌گوییم که تصویر ذهنی‌مان از خودمان شکست، از صدای درونی‌ای که اعتمادمان را لرزاند، و از راه‌هایی که می‌توانیم با این صدای دروغگو مقابله کنیم.

بیایید با هم این داستان را بشنویم و بفهمیم که شاید شکستگی‌های ما، فرصتی برای ساختن تصویری نو باشند.

🎙️ نامه‌ای از تاریکی – جایی برای شنیدن و دیده شدن

#نامه‌ای_از_تاریکی #پادکست #افسردگی #عزت_نفس #روایت_زندگی #امید #ذهن_آگاه #آیینه_شکسته

📩 ارتباط با ما در تلگرام: لینک ارتباط