عایق آگاهی چیست؟ کاربرد ذهن‌آگاهی در زندگی روزمره

در این اپیزود درباره مفهوم ذهن‌آگاهی و فایده آشنایی با آن صحبت می‌کنم....

در این کانال از تجربه‌هایم در زمینه‌های مختلف صحبت می‌کنم. از کتاب‌هایی که می‌خوانم، از تجربه‌های روزمره، از پادکست‌هایی که می‌شنوم و از سفرهایی که گاه و بی‌گاه می‌روم. بیش از هر چیز دلبسته فلسفه، ادب...