ذهن‌آگاهی چیست و چه کاربردی دارد؟

در این کانال از تجربه‌هایم در زمینه‌های مختلف صحبت می‌کنم. از کتاب‌هایی که می‌خوانم، از تجربه‌های روزمره، از پادکست‌هایی که می‌شنوم و از سفرهایی که گاه و بی‌گاه می‌روم. بیش از هر چیز دلبسته فلسفه، ادب...