اپیزود 23: کمال گرایی | چرا احساس عقب افتادن می‌کنیم؟

در این اپیزود از برنامه بهترین خودت شو در مورد MEMENTO MORI صحبت کردیم....

در این اپیزود از برنامه بهترین خودت شو در مورد فواید پیاده روی صحبت کردیم و گفتیم که چرا باید هر روز پیاده روی کنیم؟! پیشنهاد می‌کنیم حتما بشنوید و برای دوستاتون هم بفرستید......

آرزو دلیل بر استعداده. وقتی آدم آرزو می کنه که ای کاش من چنین و چنان بشم بدونید که حتما می تونه بشه وگرنه آرزو نمی کرد! مثلا هیچ بره ای که به دنیا میاد آرزو می کنه که رئیس دانشگاه هاروارد بشه؟ اصلا به...

دوش آب یخ چه فوایدی برای ما دارد؟ آیا میتوانیم با دوش آب یخ سیستم دفاعی بدن را تقویت کنیم؟ آیا دوش آب یخ باعث سم زدایی بدن و تقویت سیستم عصبی میشود؟ آیا با دوش آب سرد میتوانیم افسردگی را درمان کنیم؟؟؟...

اپیزود16: داستان ما؛ قسمت1: تو میانگین پنج نفری هستی که......

چه نتیجه های بزرگی در زندگی میگرفتیم اگه این توانایی رو داشتیم که با سه قدم ساده عادات جدیدی میساختیم؟ آیا عادت ها با فشار آوردن به خودمون و خرج کردن از اراده امون ساخته میشن یا راه های ساده تری هم بر...

وقت اون رسیده که از وانمود کردن به چیزی که نیستیم دست برداریم! وقت اون رسیده که خودمون باشیم با هر توانایی که داریم! در اولین اپیزود فصل دوم با ما همراه باشید....

فنگ شویی به معنای باد و آب، فنِ باستانی چینی است که به جهت پاکسازی زندگی و روان سازی انرژی به کار می رود. در این اپیزود ما نوع دیگری از فنگ شویی رو با هم بررسی میکنیم. "فنگ شویی ذهن" چه چیزهایی را ...

اگر احساس میکنید که خیلی از اوقات به کارهاتون نمیرسید یا مدام اون هارو به تعویق میندازید این اپیزود مخصوص شماست....