قانون 5 ساعت یکی از قوانینی است که افراد موفق در طول زندگیشان از آن استفاده میکنند. این قانون که بسیاری آن را به نام بنجامین فرانکلین میشناسند به افراد میگوید که باید در هفته حداقل 5 ساعت مطالعه داشته باشند. متاسفانه سبک زندگی امروز، ما را به سمتی برده که آنقدر خودمان را درگیر زندگی کردهایم که عادتهای مهم زندگی را از روتینهایمان حذف کردهایم. در این میکرومقاله از سبکتو میخواهیم در مورد یک روتین مهم یعنی قانون 5 ساعت صحبت کنیم
هنگام خستگی معمولا تلاش میکنیم با انجام کارهایی این احساس را از خودمان دور کنیم، اما بعضی از این فعالیتها نه تنها خستگیمان را بهتر نمیکند، بلکه اوضاع را سختتر کرده و احساس خستگی بیشتری میکنیم. د...
هنگام خستگی معمولا تلاش میکنیم با انجام کارهایی ا...
ریچارد برانسون یکی از کارآفرینان بزرگ دنیاست که موسس و مدیرعامل شرکتهای ویرجین است. ویرجین مجموعهای شرکتهای مختلف در زمینههای کاملا متفاوت است و ریچارد برانسون به طور همزمان و به خوبی همه آنها را ...
ریچارد برانسون یکی از کارآفرینان بزرگ دنیاست که مو...
فردی شاد و موفق احتمالا ایدهآل افراد زیادی است، ایدهآلی که گاهی فکر میکنیم رسیدن به آن غیرممکن است. به خصوص در روزگار امروز که زندگی بیشتر از قبل سخت گرفته و همه ما درگیر روزمرگیهای زندگی شدیم. مت...
فردی شاد و موفق احتمالا ایدهآل افراد زیادی است، ا...
خوابآلودگی و خمیازه کشیدنهای مدام، نه تنها خودمان، بلکه اطرافیانمان را هم بیحوصله و خسته میکند. بسیاری از ما تا چند ساعت بعد از شروع کارمان احساس خوابآلودگی میکنیم، حتی گاهی در تمام طول روز این ...
خوابآلودگی و خمیازه کشیدنهای مدام، نه تنها خودما...
عادتهای روزمره رفتارهایی هستند که سبک زندگی ما را میسازند، گاهی حتی بدون اینکه فکر کنیم یا در مورد آنها تصمیم بگیریم، عادتهای روزمره روزهای ما را با رفتارهای مختلف میسازند. در واقع احساسی که شما ن...
عادتهای روزمره رفتارهایی هستند که سبک زندگی ما را...
مسئولیت پذیری واژهای آشنا برای همه است، اما آیا شما مسئولیت خودتان را هم به عهده میگیرید؟ شاید به نظرتان سوال عجیب و بیمفهومی باشد اما در حقیقت یکی از مهمترین سوالهایی است که باید از خودمان بپرسیم...
مسئولیت پذیری واژهای آشنا برای همه است، اما آیا ش...
قهوه محبوبترین نوشیدنی جهان است که در بین ایرانیان هم جایگاه ویژگی پیدا کرده است. بسیاری از ما قهوه را یک نوشیدن مخصوص بیدار شدن میدانیم هر زمان که احساس بیحال بودن و خوابآلودگی میکنیم به سرعت به ...
قهوه محبوبترین نوشیدنی جهان است که در بین ایرانیان...
نقاط ضعفمان همیشه بزرگترین درگیری ذهنی ما هستند. وقتی در کاری شکست میخوریم، به چیزی که میخواهیم نمیرسیم یا حتی وقتی حال روحی خوبی نداریم، اولین چیزی که به ذهن میرسد نقاط ضعفمان هستند و به خاطر آ...
نقاط ضعفمان همیشه بزرگترین درگیری ذهنی ما هستند. ...
پشتگوش انداختن کارها یکی از معضلاتی است که همه با آن درگیر بودهایم و نتایج مضر و گاهی خسارتبار آن را تجربه کردهایم. با این وجود هنوز هم بسیاری از ما به طور غیرارادی درگیر این عادت مخرب هستیم و گاه...
پشتگوش انداختن کارها یکی از معضلاتی است که همه با...