اپیزود ۲۳ : فرسودگی ناشی از استرس مزمن و راههای غلبه بر آن از دیدگاه بدنی

#فرسودگی شغلی یا بطور کلی فرسودگی، فقط چیزی نیست که در سر شما اتفاق می افتد، فرسودگی شغلی فقط روانی نیست، فرسودگی در بدن ما اتفاق میوفته. در این اپیزود ، من با استفاده از صحبتهای دکتر لورا هیز , در مورد عواملی که باعث فرسودگی شغلی می‌شوند، تأثیر #استرس طولانی‌مدت بر سیستم عصبی ما و راه‌های عملی برای غلبه بر فرسودگی شغلی و برگردوندن‌ #سلامتی پایدار به بدن ، صحبت می‌کنم.

#اسپانسر سری پادکستهای نمودار ، #صرافی جاویدی با افتخار آماده ارائه ی خدمات #حوالجات ارزی ، به همراهان محترم استودیو نمودار میباشد. 

https://t.me/javidiexchange

توییتر:

http://twitter.com/nemoudar261 

اینستاگرام :

https://www.instagram.com/nemoudar.ist

ایمیل آدرس نمودار :

nemoudar261.ist@gmail.com