درون‌یابی‌ 15 {مدیتیشن با موسیقی}: دانایی احساسی (سارا)

این مدیتیشن برای کسانیکه بیماری ریوی، قلبی یا هرگونه اختلال ذهنی و روانی دارند مناسب نیست

اگر بخش‌های قبلی درون یابی رو گوش نکردید لازمه بگم که درون‌یابی‌ها به ترتیب هستند و نیاز هست از ابتدا گوش داده بشن. در صورتی که آمادگی لازم رو نداشته باشید نه تنها نمی‌تونید باهاش ارتباط لازم رو برقرار کنید بلکه ممکنه تجربه ناخوشایندی داشته باشید. بنابراین لطفا به ترتیب گوش بدید.

در این اپیزود ما به بررسی چگونگی شناسایی و درک نمودهای فیزیکی و ذهنی احساسات میپردازیم. این قسمت به ما کمک می‌کنه تا تفاوت‌ها و پیچیدگی‌های مختلف احساسات رو تشخیص بدیم، و با راهنمایی‌های عملی، ما رو در مسیری قرار می‌ده که بهتر بتونیم با این احساسات کنار بیاییم و اون‌ها رو مدیریت کنیم و در نتیجه با آگاهی بیشتری نسبت به تجربیات درونیمون روبرو بشیم.

موسیقی: Man Of No Ego - Life Force

صفحه‌ی اپیزود به همراه نسخه‌ی متنی 🧏‍♂️

از کجا شروع کنم؟