ذهن خاموش ( بخش اول)

این قسمت راجب تمرکز صحبت میکنیم تمرکزی ازجنس ذهن خاموش و توجه به یک چیز مهم که تو دنیای امروز برای همه سخت شده

و مثل همیشه قرار اول قضیه رو تعریف کنیم در بخش اول و کلی راهکار های کاربردی تو بخش دوم براتون آماده کردیم :))