چگونه با طرد شدن مواجه شویم؟ | Ostracism

Ostracism

در این پادکست به بررسی دلیل آزاربخش بودن طردشدگی و تکنیک مواجهه با آن پرداختیم. در بخش‌هایی از این پادکست می‌شنوید:« طرد شدگی ممکنه عوارضی مثل پرخاشگری، افسردگی، حسادت، اندوه ، کیفیت خواب ضعیف، سیستم ایمنی پائین و حتی باعث از دست دادن تمرکز و از دست دادن کنترل هیجانی بشه پس خیلی مهمه که چطور باهاش برخورد کنیم. خبر خوب اینکه اگر طرد شدگی توسط یک غریبه انجام بشه یا کوتاه مدت باشه، مغز انسان طولانی مدت روی اون متمرکز نمیشه اما اگر طرد شدگی در مورد افراد نزدیک خانواده و دوستان باشه یا در شرایطی باشه که هر روز تجربه بشه، این مورد میتونه بسیار مخرب باشه.»

برای مطالعه بیشتر میتونید مقاله‌های زیر را مطالعه کنید

https://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/ab.10061

https://www.apa.org/monitor/2012/04/rejection

⭐️لینک ثبت نام در خبرنامه رادیوبینا:

https://radiobina.net/landing/news-letter

⭕️ خبر جدید چی داریم؟

🔆 لینک ورود به ورکشاپ الفبای مغز در روابط( تکنیک‌های بهبود روابط از طریق شناخت مکانیزم مغز«ترم اول»)👇

https://radiobina.net/workshops/7/unraveling-the-brain-relationship-dynamic

🔆لينك دسترسى به فركانس خواب عميق و يوگا نيدرا👇

https://radiobina.net/workshops/6/yoga-nidra-relaxation-delta-waves-deep-sleep

🔆لينك دسترسى به فركانس تقويت حافظه و قدرت يادگيرى👇

https://radiobina.net/workshops/5/music-with-high-frequencies

ورکشاپ تله‌ها در وبسایت بارگذاری شده و میتونید به فایل های صوتی و ویدئوهای آموزشی این دوره دسترسی داشته باشید. وارد وبسایت رادیو بینا بشید و در قسمت ورکشاپ ها، در این ورکشاپ ثبت نام کنید. راستی یادتون نره پیش نیاز این دوره، ورکشاپ پیله ست که رایگانه. اما برای تاثیر بیشتر، بهتره اول ورکشاپ پیله را بگذرونید.

⭐️دوره تله ها

https://radiobina.net/workshops/4/schema-therapy

⭐️ورکشاپ پیله (پیش نیاز)

https://radiobina.net/workshops/1/pile-workshop

📌 لطفا سوالات خودتون را در انجمن رادیو بینا مطرح کنید؛ تا مشاورین و کارشناسان ما به آن پاسخ دهند.

https://forum.radiobina.net

---------------------------------------------------------------

لینک های ورود به شبکه های اجتماعی رادیو بینا

⭐️سایت رادیو بینا:

https://radiobina.net/

⭐️انجمن بیا درد دل کن رادیو بینا

https://forum.radiobina.net/

⭐️ پادکست های رادیو بینا:

https://radiobina.net/blog/1/psychology-podcast

⭐️ تلگرام رادیو بینا:

https://t.me/radio_bina

⭐️زیلینک رادیو بینا:

https://zil.ink/radiobina

#ravanshenasi

#رادیو_بینا

#پادکست_نوروساینس

#پادکست_روانشناسی

#پادکست_نوروسایکولوژی

#پادکست_های_روانشناسی

#تنفس ‎#نوروسایکولوژی #مغز

#عملكرد_مغز

#پادكست_فارسى

#مغزت_رو_بشناس