رژیم متابولیک چیست؟

تمرینو

توضیحات

رژیم متابولیک چیست؟

اگر بعد از خوردن یک وعده غذایی پر کربوهیدرات، خواب آلوده ولی بعد از خوردن یک وعده پروتئینی، سرحال می‌شوید و شاید این سناریو برای شما کاملاً‌ برعکس است.

به نظر می‌رسد واکنش هر فرد نسبت به یک ماده غذایی متفاوت و منحصر به فرد است. آیا یک برنامه غذایی سالم مسئله‌ای شخصی است؟!

⁠⁠⁠⁠⁠لینک مطلب⁠⁠⁠⁠⁠

گوینده: علی رضا ناصری

narrator: alir reza naseri

👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻

⁠⁠⁠⁠⁠تمرینو پرو (بانک برنامه‌های تمرینی تمرینو)⁠⁠⁠⁠⁠

⭐️

⁠⁠⁠⁠⁠اینستاگرام⁠⁠⁠⁠⁠

@tamrino.ir

⭐️

⁠⁠⁠⁠⁠تلگرام⁠⁠⁠⁠⁠

⭐️