بارها برایمان پیش آمده که با درخواستی مواجه شده ایم که دوست نداشتیم آنرا بپذیریم، چون برایمان ناخوشایند بود، اما چون نمی خواستیم وجهه ی خود را در آن شرایط از دست بدهیم، نتوانسته ایم «نه» بگوییم و این ناتوانی، منجر به قبول آن درخواست و بروز مشکلات متعددی برایمان شده است. «نه گفتن» به شیوه ی مناسب، یکی از بارزترین نشانه های فردی ست که اعتماد به نفس دارد و می تواند در هر شرایط، از حق خود دفاع کند و از بروز مشکلات ناخواسته، جلوگیری نماید، در حالی که وجهه ی خود را نیز حفظ کرده است. برخی موضوعاتی که در این محصول صوتی توضیح داده ایم، عبارتند از: باورهای پایه ای برای «نه گفتن»، ملاک های تصمیم گیری برای پاسخ مثبت یا منفی، مراحل «نه گفتن», شیوه های نشان دادن پاسخ منفی، و نکات ریزی که حین اجرای این تکنیک بایستی در نظر داشته باشیم. مطمئنم روش های مطرح شده که به ساده ترین شکل بیان شده است، به سرعت می تواند توسط شما به اجرا گذاشته شود و جلوی ضررهای بزرگ مادی و معنوی تان را بگیرد.