شاید سخت ترین کلمه ای که می توانید به کسی بگویید «نه» است. بله گفتن به چیزی، حتی اگر از روی عدم علاقه هم باشد، آسان تر است، زیرا شما موظف به توجیه آن نیستید. فشار کمتر است، و بنابراین گفتن آن آسان تر است.

در حالی که، اگر نه بگویید، این نیاز به توجیه وجود دارد که چرا آن را گفتید و چرا در حال حاضر امکان انجام کاری برای شما وجود ندارد. احساس گناه برای امتناع شما را آزار می دهد. در پس ذهن شما، این احساس گناه شما را تحت فشار قرار می دهد تا در نهایت تسلیم شوید. وقتی در نهایت تسلیم شوید، احساس خوبی نسبت به خودتان نخواهید داشت، زیرا موقعیت شما را مجبور به انجام آن کار کرده‌است.

در این قسمت از upskillbysarah، من، سارا مرادی، در مورد چگونگی نه گفتن بدون احساس گناه و اینکه چرا باید آن را واضح و آشکار بگویید صحبت می کنم.

 آدرس وب‌سایت من: www.saramoradi.com