- 1 سال پیش
- 5
- 16:17
episode.3(1)_stress control/کنترل استرس
راه من/raheman (کنکور و زندگیمون)
0
توضیحات
این قسمتو برای کسایی ضبط کردم که همش از اضطرابو ترس برام میگفتن!!ترس از چیزایی که بالای 90 درصدشون واقعی نیست
سعی کردم روش های کنترل استرس و یا کاهش اضطرابو خیلی خلاصه ولی مفید براتون بیان کنم
راستی!!!عیدتون هم کلی مبارک
ایشالا امسال به سمت ارزوهاتون قدم های بزرگی بردارین
Avatar
کاربر شنوتواولین نفر کامنت بزار
- 3
- 1 سال پیش
یسری رفتارها وجود داره که نمیذاره از یه حد مشخصی بهتر باشی,همیشه اینو بدون که جزییات از تو یه برنده میسازن و با حذف این کارای ریز از برنامت به حدی از تمرکز و تسلط میرسی که دیگ نمیتونی متوقف بشیراه من ...
یسری رفتارها وجود داره که نمیذاره از یه...
06:52
- 3
- 1 سال پیش
06:52
- 3
- 1 سال پیش
سلااااماین اپیزود رو به انواع مختلف تست ها(آموزشی و زماندار) میپردازیم.از تفاوتشون میگیم و اینکه چه کاربردی برای مطالعه ما داره.از اینکه چرا نشاندار کردن تست ها انقد مهمه بگیر تا اثرش داخل روزای مرور...
سلاااام
05:37
- 3
- 1 سال پیش
05:37
همیشه ازم در مورد تحلیل آزمون سوال میشه و این دلیلی شد که برم سراغ ماهرترین افراد تو این حوضه.مهدی دانشجوی پزشکی بهشتی و از تجربیات خیلی خیلی باحال و مفیدش از تحلیل آزمون برامون داخل این اپیزود صحبت ک...
همیشه ازم در مورد تحلیل آزمون سوال میشه...
14:14
- 5
- 1 سال پیش
14:14
وسواس فکری یا فکرو خیال بیش از حد همیشه مشکلات زیادی مثل پرش ذهن یا عدم توانایی تمرکز رو به همراه داره,عرفان هم مثل خیلی از شماها با این مشکل دستو پنجه نرم میکرده ولی تونسته از پسش بربیاد.داخل این اپی...
وسواس فکری یا فکرو خیال بیش از حد همیشه...
08:59
- 43
- 1 سال پیش
08:59
وسواس فکری یا فکرو خیال بیش از حد همیشه مشکلات زیادی مثل پرش ذهن یا عدم توانایی تمرکز رو به همراه داره,عرفان هم مثل خیلی از شماها با این مشکل دستو پنجه نرم میکرده ولی تونسته از پسش بربیاد.داخل این اپی...
وسواس فکری یا فکرو خیال بیش از حد همیشه...
09:00
- 6
- 1 سال پیش
09:00
داخل این اپیزود با دوست عزیزم منیب نظری رتبه 121 منطقه 1 درمورد اهمیت اینکه رفتار درست خانواده چه اثراتی میتونه داشته باشه گپ زدیم!!!خیلی سعی کردیم تا جایی که میشه دقیق به مبحث بپردازیم تا سوالی برای ...
داخل این اپیزود با دوست عزیزم منیب نظری...
12:47
- 10
- 1 سال پیش
12:47
داخل این اپیزود با دوست عزیزم منیب نظری رتبه 121 منطقه 1 درمورد اهمیت اینکه رفتار درست خانواده چه اثراتی میتونه داشته باشه گپ زدیم!!!خیلی سعی کردیم تا جایی که میشه دقیق به مبحث بپردازیم تا سوالی برای ...
داخل این اپیزود با دوست عزیزم منیب نظری...
10:32
- 14
- 1 سال پیش
10:32
با نزدیک شدن کنکور دیگ وقت مرور فرارسیده,داخل این اپیزود به بررسی دقیق روش درست و اصلی مرور برای هر درس پرداختمدر کنار تمام این موارد,از ظریق منحنی فراموشی (ابینگ هاوس) یادتون میدم که چجوری با اصولی م...
با نزدیک شدن کنکور دیگ وقت مرور فرارسید...
10:07
- 7
- 1 سال پیش
10:07
مدیریت اصلی ترین کلمست وقتی میخواییم به یسری کارا نظم ببخشیم.وچه بهتر که وقتی تا جایی که تونستیم درس رو خوندیم , باز خورد بهتری ازش بگیریم.داخل این اپیزود به اهمیت آزمون و اینکه چجوری یک ازمون حتی ازن...
مدیریت اصلی ترین کلمست وقتی میخواییم به یسری کا...
13:24
- 8
- 1 سال پیش
13:24
تمامی حقوق این وبسایت متعلق به شنوتو است