(۲۱) ده راهکار اورژانسی ویژه یادگیری و اضطراب امتحان با مدیتیشن

مغزت رو شارژ کن سلاااااام و دروووود به دوستان و عزیزان همراه و شنوندگان عزیز پادکست رادیو اَزی در این اپیزود ۱۰ راهکار ارزشمند رو به زیان ساده توضیح دادم که هم یادگیری رو افزایش میدن و هم اضطراب امتحان رو کم می کنن و یک تمرین مدیتیشن به نام ویپاسانا هم مخصوص یادگیری و تمرکز رو با هم انجام خواهیم داد آرزوی موفقیت برای همه شما چنانچه این اپیزود براتون مفید بود لطفا برای همه دوستان و عزیزانی که امتحان دارن و بهش نیاز دارند ارسال کنید

منابع:

//یادگیری و تفکر پراگماتیک از اندی هانت پرورش //حافظه و تقویت یادگیری از ‌پایمال میلشان