EP73 - آجیل - مدیریت خشم

ماجرای سیلی جنجالی ویل اسمیت رو در مراسم اسکار امسال شنیدید؟ 

در این اپیزود درباره خشم و دلایلش و‌همینطور روش های کنترلش حرف زدیم.

چطور میشه احساس خشم رو بروز نداد؟ این اپیزود رو گوش بدید تا بهتون بگیم 😉

اگه دوست دارید بدونید آدم خشمگینی هستید یا نه این تست برای شماست 

https://www.psychologytoday.com/ca/tests/personality/anger-management-test-abridged

References:

https://www.apa.org/topics/anger/control