- 2 ساعت پیش
- 3
- 10:42
قسمت چهارم "شفقت با خود"
الف دال میم
0
توضیحات
هنر زندگی در آغوش گرفتن لحظه حال است. ما صاحب همین لحظه هستیم. در اپیزود 4 زندگی کردن در لحظه حال را می آموزیم.
این اپیزود تقدیم به حضور مهربانانه شماست.
با صدای
الهام زارع
دسته بندی‌ها
رده سنی
محتوای تمیز
Avatar
کاربر شنوتواولین نفر کامنت بزار
قسمت سوم "مهربانی با خود"
- 26
- 1 هفته پیش
وقتی هیجان ها و احساساتتون رو می شِناسید سرمنشاء آن ها را پیدا می کنید و متوجه میشید چطور می شه آن ها را مدیریت کرد یعنی مدیریت هیجان را یادگرفتید. برای داشتن شفقت با خود باید بتونید هیجان های و احسا...
وقتی هیجان ها و احساساتتون رو می شِناسید سرمنشاء ...
19:58
- 26
- 1 هفته پیش
19:58
مراقبه "قسمت اول"
- 69
- 2 هفته پیش
از طریق مراقبه ذهن آگاهی را تمرین کنید و از ثمرات و اثراتش بهره مند شوید....
از طریق مراقبه ذهن آگاهی را تمرین کنید و از ثمرات ...
12:33
- 69
- 2 هفته پیش
12:33
قسمت اول "مهربانی با خود"
- 100
- 2 هفته پیش
مهربانی با خودت مهمترین کاریِ که باید برایِ خودت بکنی. اما سوال مهم اینِ که ایا واقعاً بلدی با خودت مهربون باشی؟ اصلاً تعاریف مرتبط با مهربانی با خودت چیه؟ چرا گاهی اینقدر با خودت نامهربونی؟ و از کجا ...
مهربانی با خودت مهمترین کاریِ که باید برایِ خودت ب...
19:59
- 100
- 2 هفته پیش
19:59
تمامی حقوق این وبسایت متعلق به شنوتو است