- 2 هفته پیش
- 29
- 22:59
124. ویتامین سی
Hercules - هرکول
0
توضیحات
اپیزود ۱۲۴ (فصل سیزدهم): ویتامین سیویتامین سی و عملکرد ورزشینقش ویتامین سی در بدنآنتی اکسیدانها و رشد عضلاتویتامین سی برای افراد عادی و ورزشکاراننگاهی به تحقیقاتمهمان : امیرحسین چهل میرانحامی مالی : گرین ویتهیه کننده، نویسنده و مجری:فرشید نزاکتیکارگردان: محمدرضا محمدی
با صدای
دسته بندی‌ها
رده سنی
محتوای تمیز
تگ ها
Avatar
کاربر شنوتواولین نفر کامنت بزار
120. آیا نقصان کالری به تنهایی کافیست؟
- 76
- 3 ماه پیش
اپیزود ۱۲۰(فصل دوازدهم): آیا نقصان کالری به تنهایی کافیست؟ نقصان کالری لازم ولی کافی نه!کاهش وزن معادل کاهش چربی نیستبدن سیستم هوشمند بقاستمقاومت بدن در نقصان کالری پیوند تغذیه با متابولیسم قیاسی ا...
اپیزود ۱۲۰(فصل دوازدهم): آیا نقصان کالری به تنه...
30:07
- 76
- 3 ماه پیش
30:07
119. تکنیک جدید برای ریکاوری بعد از مسابقه
- 61
- 3 ماه پیش
اپیزود ۱۱۹(فصل دوازدهم): تکنیک جدید برای ریکاوری بعد از مسابقه Post-Match Strength Trainiingچه زمانی نباید انجام بشه؟مگه بدن خسته نیست؟این کار ریکاوریه یا خرابکاری؟مهمان: بهنام صدیقیانحامی مالی : ...
اپیزود ۱۱۹(فصل دوازدهم): تکنیک جدید برای ریکاور...
35:29
- 61
- 3 ماه پیش
35:29
118. بررسی سیستم تمرینی هرمی
- 56
- 4 ماه پیش
اپیزود ۱۱۸(فصل دوازدهم): بررسی سیستم تمرینی هرمی معرفی سیستم هرمی انواع سیستم هرمی مزایا و معایب سیستم آیا هرمی برای شما مناسب است؟چگونه و چه زمانی استفاده کنیم؟ مهمان: سامان صمیمیانحامی مالی : شرک...
اپیزود ۱۱۸(فصل دوازدهم): بررسی سیستم تمرینی هرم...
20:36
- 56
- 4 ماه پیش
20:36
اطلاعیه شروع مجدد
- 25
- 4 ماه پیش
تهیه کننده، نویسنده و مجری:فرشید نزاکتی ...
تهیه کننده، نویسنده و مجری:فرشید نزاکتی
03:40
- 25
- 4 ماه پیش
03:40
116. بدنسازی به سبک لی لابرادا
- 147
- 10 ماه پیش
اپیزود۱۱۶ (فصل دوازدهم): بدنسازی به سبک لی لابرادادامنه حرکتی موثرحجم تمرین مطلوبانتخاب سبک HITروشهای نمایان کردن رگ هاروش غلط دوره حجمحامی مالی : شرکت توسعه سبز تمیمتهیه کننده، نویسنده و مجری:فرشی...
اپیزود۱۱۶ (فصل دوازدهم): بدنسازی به سبک لی لابر...
29:37
- 147
- 10 ماه پیش
29:37
115. تمرین تا ناتوانی از دانشگاه تا المپیا
- 84
- 11 ماه پیش
اپیزود۱۱۵ (فصل دوازدهم): تمرین تا ناتوانی از دانشگاه تا المپیانظر دکتر شونفلد درباره تمرین تا ناتوانیبررسی نتایج متا آنالیز جدیدنظر تام پلاتزنظر ریچارد گاسپارینظر دوریان یتسحامی مالی : گرین ویآدرس :...
اپیزود۱۱۵ (فصل دوازدهم): تمرین تا ناتوانی از دان...
34:01
- 84
- 11 ماه پیش
34:01
114. تحقیقی جدید درباره کافیین
- 53
- 1 سال پیش
اپیزود۱۱۴ (فصل دوازدهم): تحقیقی جدید درباره کافییننگاهی به سرانه مصرفدو پرونده حقوقی منتسب به کافیینآیا کافیین در درازمدت بهبود عملکرد میده؟تاثیر کافیین بر عملکردتاثیر کافیین بر قند خونکافیین و اختل...
اپیزود۱۱۴ (فصل دوازدهم): تحقیقی جدید درباره کافی...
25:11
- 53
- 1 سال پیش
25:11
113. تمرین با قهرمانها
- 34
- 1 سال پیش
اپیزود۱۱۳ (فصل دوازدهم): تمرین با قهرمانهارونی کلمن: راز عضله زیاد، چربی کمجی کاتلر: تجربه توقف رشدلی هینی: راز ساختن عضلات با کیفیتکریستین تی بادیو: اهمیت شدت در تمرینمارک داگ دیل: روشی برای عبور ا...
اپیزود۱۱۳ (فصل دوازدهم): تمرین با قهرمانهارونی ک...
25:40
- 34
- 1 سال پیش
25:40
تمامی حقوق این وبسایت متعلق به شنوتو است